Le triathlon de l’Embrunman est réputé pour son étape cycliste exigeante, qui requiert à la fois une force physique et mentale. Une préparation adéquate est essentielle pour réussir. Notre groupe cycliste RPP propose des programmes d’entraînement spécialisés conçus pour développer votre endurance et votre force. Nous nous concentrons sur la simulation des conditions du parcours, y compris le célèbre Col d’Izoard, afin de vous assurer que vous êtes prêt pour le jour J.
La nutrition joue un rôle essentiel dans votre performance pendant l’étape cycliste de l’Embrunman. Des stratégies d’alimentation appropriées peuvent faire ou défaire votre course. Nous conseillons nos membres sur les meilleurs gels énergétiques, les techniques d’hydratation et les repas d’avant-course afin d’optimiser leurs niveaux d’énergie. N’oubliez pas de mettre en pratique votre plan nutritionnel pendant l’entraînement afin d’éviter toute surprise le jour de la course. Rester hydraté et maintenir l’équilibre électrolytique est essentiel pour prévenir les crampes et la fatigue.
Enfin, ne sous-estimez pas l’importance d’un entretien adéquat du vélo et du choix des équipements. Assurez-vous que votre vélo est en parfait état avant la course. Tenez compte du terrain et des conditions météorologiques lorsque vous choisissez vos pneus et votre transmission. Nos mécaniciens expérimentés chez RPP peuvent vous aider à régler votre vélo pour une performance optimale. Un vélo bien entretenu et un équipement approprié peuvent améliorer considérablement votre efficacité et votre confort sur le parcours.
